女性と医師をつなぐ「ルナルナ メディコ」って何?

生理・生理痛

” 基礎体温と生理日管理 基礎体温や生理の周期の記録はしていますか?
婦人科の受診では、ほぼ必ずと言っていいほど、最終生理日や基礎体温表などの情報を医師から求められます。
それがないと、生理不順や病気の症状を正確に検査できないためです。
妊娠を希望の場合でも、そうでなくても、 健康の管理のためにも、基礎体温や生理日の管理をすることをお勧めします。

●基礎体温を測る理由 基礎体温とは、人間が活動するために必要な最低の体温のことです。 そのため、基礎体温は体が安静な状態にあるときに測ります。
寝て、起きた後に計ることになっているのはそのためです。
基礎体温を測ることで、排卵があるかどうかを知ることができます。
基礎体温では、体温の変動から排卵されているかどうかを見ることができます。
これは2つのホルモンが働くことによって、 生理がきたり、排卵するためです。 いつ月経が始まるかもより正確に予測することが可能になります。
基礎体温は妊娠を望んでいる方がつけるイメージ多いかと思いますが、身体のサイクルを把握しておくと、旅行などのスケジュールが立てやすくなったり、心身の調子も予測がつくので、この時期はゆったりすごそうなどのカラダとココロを大切にした予定も立てやすくなります。
また、いざというときに婦人科にかかった場合、 基礎体温をつけているかどうがで医師が診断をより正確に行えるメリットがあります。
基礎体温はなかなかつけるのが面倒というイメージがありますが、現在ではスマートフォンアプリと連動しているものもたくさんあります。
ぜひ、使いやすいものを活用していきましょう。 また、基礎体温は3ヶ月くらい計り続けるとサイクルがわかるようになると言われています。
2、3日忘れてしまったからといって、諦めず、ゆったりと取り組みましょう。
また、不規則な時間帯の仕事についている場合でも、起床時の体温を計って、記録しておくこをおすすめします。
ホルモンバランスがうまく働いているか知るためにも気長に基礎体温をつけていきましょう。

●ルナルナメディコとは?
ルナルナ メディコはとは婦人科に通院する女性の病院受診をサポートするサービスです。

●ルナルナメディコを使うメリット
基礎体温や生理の情報を簡単に医師に伝えられます。
病院では問診の際に計ってきた基礎体温を、紙の基礎体温表にグラフを書き写す作業がある場合があります。
ルナルナメディコをつかえば、その作業が一切不要になります。
また、わざわざわざ医師に直近の生理日や周期などを計算して伝えなくても、 ルナルナ体温ノートというスマートフォンアプリに記録しておけば、
アプリ経由で医師に情報を伝えることができ、恥ずかしくて言いにくいや、伝え間違えなどを防ぐことができます。
スムーズに生理や基礎体温に関する情報を提示できます。
対応している病院はルナルナ体温ノートの中から病院を探すことができます。

●生理日の管理がラクで予定も立てやすい。
生理予定日予測や排卵予定予測なども自動的に立ててくれます。
前もって旅行やスケジュールを立てるのにも便利です。
また妊娠の可能性の高さや、カラダ、ココロ、キレイ、ダイエットのそれぞれ項目で今現在の状態を点数化しており、その日にあったアドバイスも提供しています。

●基礎体温の管理がラクになります。
スマートフォンアプリ ルナルナ 体温ノートを使うと基礎体温グラフを自動で作成することが可能です。
基礎体温計からデータを転送したり、ワンタップで体調記録ができます。
基礎体温は管理は体温を紙につけておくなど、色々やり方はありますが、最終的にグラフにしてみると必要があります。
ルナルナ体温ノートと連動するデータ転送可能な基礎体温計を使えば簡単にルナルナ体温ノートにデータが転送され、ただ計るだけでいいので、続けやすいです。

●医師の監修したコラムを掲載。
ルナルナでは医師が監修したコラムを掲載しています。 基本的な知識や症状をわかりやすい言葉で説明しています。
婦人科へはいきにくいや、恥ずかしくて婦人科へ行くことへのハードルが下がり、また人には聞けないけど気になることも、このコラムで解消されるかもしれません。

●妊娠希望と避妊希望、妊娠中と設定ができる。
ルナルナでは、妊娠希望、避妊希望、妊娠中とステージに合わせて設定を変更できます。
希望や状態にわあわせて、おすすめのコラムが変わったり、アドバイスが変わります。

まとめ
基礎体温や生理の管理をすることは、妊娠希望の有無にかかわらず女性の身体のリズムを知るためにも非常に大切なことになります。 ルナルナメディコは基礎体温と整理の管理を簡単にするだけではなく、婦人科の診察の際にもスムーズに医師に情報を提供することができます。 また、生理日予測や排卵予測なども自動的に計算してくれるので、自身の体調や心のコンディションを前もって予測しながら、スケジュールを立てることにも役立ちます。 ルナルナメディコを活用して、健康管理をしましょう。 ”

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